为了8月瑞典110公里的国王之路，每周持续拉练中。 这个周末去的是宁波四明山大松湾古道，感觉被拉爆了。 一开始觉得还挺轻松，爬升200米之后就一直持续下降，前面5公里一直在林子里钻。 下降到谷底之后开始走石板路了，我都开始失望了，怎么是公园石板路呢… 没想到走了一段石板路之后，挑战就来了！ 不但手脚并用，还要抓绳索爬升和下降，踩着石头过大大小小的溪流。野外徒步的乐趣感满满！ 最酸爽的是，最后2公里爬升200米，直接拉爆了。总体来说这条路线后半段还是充满惊喜的。 这次徒步我穿的是KEEN-Targhee徒步鞋，上脚轻、质地柔软、包裹性强，穿起来很舒服。人体工学鞋床设计，提供出色的足弓支撑，走再久都不会累。 鞋子的抓地力强，这次徒步有很多大幅度爬升的地方，这双鞋都稳稳的。 它同时还有防水性，特殊的透气防水薄膜可以让蒸汽排出、不会让水进入，这次溯溪徒步，脚一点儿也没湿、也一点儿也不闷脚。 . ⛰️徒步地点：大松湾古道 📍导航定位：宁波龙观乡上半山村 📈徒步距离：10.8公里，爬升615米，耗时约6.5小时，其中2小时在拍照和玩耍[大笑] 🗺️徒步路线：上半山村-云关寺-观顶湖-磻溪-白龙潭-螺旋瀑-越溪-大松湾古道-上半山村 🌡️徒步气温：最高温度29度 . ⚠️夏日徒步注意事项： ☑️防蚊：夏天徒步最大的困难是蚊子太多了，一定要做好防蚊措施，喷驱蚊水 ☑️防暑：夏天气温高、出汗多、树林里闷热容易中暑，水要准备充足。一人一瓶500ml的矿泉水+500ml的电解质水。 ☑️防晒：夏天太阳暴晒，紫外线是衰老的罪魁祸首，一定要做好物理防晒+化学防晒，戴好防晒帽。